今回の講座は「加齢に負けない身体づくり～ロコモ＆認知症予防～」のタイトルでリハビリテーション科の山本　由華里が講師を務め、板橋区にある赤塚図書館にて、13名の参加者の中で開催しました。

今回の講座では、ロコモティブシンドローム、通称:ロコモや、認知症について学びました。

自分も知らない間にロコモになっているかも？チェック項目で自分の身体状態を確認しながら講座に参加いただきました。

実際にロコモーショントレーニングも一緒に実践し、ご自宅でも気軽に行えるような動きをレクチャーしました。

参加者の方々には、[とても勉強になった]、[早速自宅でも実践しようと思う]など、とても満足していただけるお言葉をいただけました。