今回の講座は、「意外と身近なフレイル～皆さんは大丈夫ですか？～」をタイトルに、リハビリ科　石原 一磨が講師を務め、板橋区立赤塚図書館にて計16名の参加者の中で開催しました。

今回の講座では、フレイルについてやそれを防ぐためにどのような運動をどのくらいの負荷・頻度で行えばよいのかなどをお話し、実際に参加した方々と運動を行いました。

参加した方からは、実際に体を動かしながら学べてとよかったなどの声をいただき、満足していただける結果となりました。