今回の講座は「フレイルと認知症予防」のタイトルでリハビリテーション科 小川雄大が講師を務め、板橋区立氷川図書館にて、14名の参加者の中で開催した。

今回の講義では、フレイルとは何か・フレイルは改善するのかについてや認知症とは何か・認知症の予防についてお話しした。

フレイルや認知症の予防のための運動を実践した。

椅子などを使用した筋肉トレーニングや足と手を同時に使用した運動を実践し、参加者の方に積極的に体を動かしていただくことができ、とても有意義な時間を過ごせたというお声も頂ける結果となった。

今後も地域貢献・知名度向上を目指し、定期的に開催していく。