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「心と身体を健康に~活き活きとした生活を~」のタイトルに、リハビリテーション科 嶋田咲が講師を務め、板橋区立東板橋図書館にて計8名の参加者の中で開催しました。
講義の中では、健康寿命とフレイルについて何なのかについてお話しし、健康寿命を延ばす運動を参加者の方といくつか実践しました。
参加者の方には、積極的に体を動かしていただき、「前向きな気持ちになった」や「もっと時間を欲しい」などの声もあがり、満足していただける結果となりました。