「心と身体を健康に～活き活きとした生活を～」のタイトルに、リハビリテーション科 嶋田咲が講師を務め、板橋区立東板橋図書館にて計８名の参加者の中で開催しました。

講義の中では、健康寿命とフレイルについて何なのかについてお話しし、健康寿命を延ばす運動を参加者の方といくつか実践しました。

参加者の方には、積極的に体を動かしていただき、「前向きな気持ちになった」や「もっと時間を欲しい」などの声もあがり、満足していただける結果となりました。